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Relaxation begins from the outer layer of the body and penetrates the deep layers of our existence.

B.K.S. Iyengar

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Kennst du das Gefühl kaum mehr Zeit für dich zu haben? Bewusst innehalten und der Gegenwart lauschen hat keinen Raum mehr im heutigen Alltag.

Yoga bietet dir die Möglichkeit, eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen. Präzise ausgeführte Körperhaltungen kombiniert mit Atemtechniken helfen dir, dich ganz auf das gegenwärtige Geschehen auf körperlicher und geistiger Ebene zu fokussieren und schenken dir Ruhe und Klarheit.